自宅でセルフケア
頭皮ゆるめストレッチでリフレッシュ
「頭皮が固いですね」と言われたことはありませんか？ それは頭が凝っているのが原因。 頭のコリは、目の疲れ、頭痛、肩こりなどの原因に繋がります。首から上をマッサージすることで改善に繋がり、自律神経を整えます。 ツボの名前を覚える必要はなく、気持ちいいな～と思うところをほぐしてあげる。 自宅なら、20分くらいで出来る簡単なストレッチ方法です。
| 日時 |
＜満員＞令和2年10月11日（日） 10：00～11：00 令和2年10月21日（水） 10：00～11：00 |
|---|---|
| 集合場所 | 加西KSCセンター2階（加西市豊倉1283-31） |
| 参加費 | 大人：1,000円 |
| 定員 | 各回5名（最少催行人数 1名） |
| 備考 | ●持ち物（準備物） 水分・タオル ●動きやすい服装 |
| 予約・問合せ | Web予約（下段のフォームから予約をお願いします。） |
| 予約受付締切 | 開催日の1日前 |
